Page 12 - 24 Horas en Movimiento Digital Edición 18-09-2023

La actitud positiva no lo es todo:

Expertos revelan el

rasgo de personalidad

más vinculado a

la longevidad

a cantidad de esta- comportamiento”, señala Wat- amabilidad, están detrás de una Algunas características de tras antes de actuar.
dounidenses que son. vida más duradera y plena. La las personas escrupulosas son: - Evitan comportamientos
llegan a los 100 La amabilidad también se actitud positiva por sí sola no - Son muy organizadas y les riesgosos o actos imprudentes.
años o más se ha relaciona con la longevidad, garantiza longevidad, pero gusta tener todo planeado. - Muestran autodisciplina y
Lduplicado en la úl- sobre todo ante situaciones es- forma parte de un estilo de vida Hacen listas y cronogramas automotivación para completar
tima década, de acuerdo a las tresantes. Las personas psicoló- integral para envejecer bien. para sus tareas y actividades. tareas.
estadísticas. Si bien muchos de gicamente sanas se recuperan Escrupulosidad - Se esfuerzan por cumplir - Son persistentes en alcan-
ellos atribuyen su extensa lon- más rápido del estrés. “Pueden La escrupulosidad es un sus obligaciones y compromi- zar sus metas. No se rinden fá-
gevidad, al menos parcial- relativizar los problemas y vol- rasgo de personalidad que se re- sos. Son confiables y responsa- cilmente.Se podría describir
mente, a una perspectiva ver más fácilmente a su equili- fiere a cuán organizada, disci- bles. como el rasgo de ser extrema-
positiva de la vida, expertos se- brio”, agrega el experto a plinada y responsable es una - Siguen normas y estánda- damente cuidadoso, confiable y
ñalan que la relación entre per- CNBC. persona. Las personas con alta res rigurosamente. Les importa enfocado en hacer las cosas co-
sonalidad y envejecimiento es Una combinación de hábitos escrupulosidad suelen ser muy hacer las cosas “bien” y correc- rrectamente.
más compleja. saludables, capacidad de recu- cuidadosas, perseverantes, pru- tamente. Esta cualidad está estrecha-
“Sobrevaloramos el efecto peración y rasgos de personali- dentes y orientadas a las nor- - Son cuidadosas en sus de- mente relacionada con el éxito
de simplemente ser positivo”, dad como la escrupulosidad y mas. cisiones. Analizan pros y con- académico y laboral./infobae
afirma a CNBC David Watson,
PhD, exprofesor de psicología
de la personalidad de la Univer-
sidad de Notre Dame. “La es-
crupulosidad, o qué tan
organizado y disciplinado es
una persona, está más estrecha-
mente relacionada con la longe-
vidad”.
Watson explica que los indi-
viduos escrupulosos tienden a
cuidar mejor su salud. Por
ejemplo, beben alcohol con mo-
deración, comen de forma ba-
lanceada y evitan conductas de
riesgo. “No hacen cosas estúpi-
das, por lo que tienen menores
tasas de accidentes y mejores
comportamientos de salud”,
dice el experto.
Afortunadamente, la escru-
pulosidad puede incrementarse
con la edad. Talleres especiali-
zados buscan aumentar la capa-
cidad de autorregulación a
través de ejercicios de puntuali-
dad y seguimiento de objetivos.
“Si actúas de manera más es-
crupulosa, la actitud sigue al