Page 14 - 24 Horas en Movimiento Digital Edición 10-10-2024

¿Descansos entre clases?
Beneficios del chocolate para mejorar

la concentración y el rendimiento

l chocolate “gene- “Por qué ayudan a aprender las
rador natural de pausas breves” publicado en la
endorfinas” tiene revista NIH (Institutos naciona-
un gran impacto en les de la salud), los períodos de
Eel organismo, es- descanso son clave para mejorar
pecialmente cuando se trata de el rendimiento al hacer una
mejorar la concentración y ren- tarea nueva. El cerebro necesita
dimiento. Asociado con el es- pausas para consolidar el cono-
tado de ánimo y la felicidad, cimiento recién adquirido y
disfrutar de un chocolate du- transformarlo de un recuerdo
rante las pausas puede estimular transitorio a uno duradero.
el cerebro (teobromina) y po- “Los estudiantes universita-
tenciar el bienestar para estar rios a menudo se olvidan de la
enfocado y productivo en los importancia de tomarse un me-
estudios. recido descanso, disfrutar de un
De acuerdo con el estudio chocolate de calidad durante las

pausas del estudio, no solo venes disfrutaron de una zona
brinda un momento placentero, de experiencia que ofreció jue-
sino que también ayuda a com- gos, sampling de la marca,
batir la fatiga mental y mante- zonas de fotos y mini conciertos Descansar entre medio de
nerse alerta.” Afirma, Fabiola con DJs reconocidos de cada las horas de la universidad
Foronda, Gerente de Confitería ciudad. puede ser más placentero
de Nestlé Bolivia. “Tomarse un tiempo para con un chocolate en la mano.
Debido a esto, chocolate Kit disfrutar de un Kit Kat puede Esto puede estimular el
Kat ha llevado este concepto de ser el respiro que necesitas en cerebro, generar una
descanso a la práctica con acti- medio de las exigencias acadé- sensación de placer y
vaciones especiales en las prin- micas. activar diversas neuronas
cipales universidades del eje A medida que los estudian- asociadas al bienestar y
troncal por el Día del Estu- tes se preparan para enfrentar concentración.
diante. Se realizaron eventos di- sus desafíos, recordamos la im-
señados para celebrar la pausa portancia de hacer una pausa y
que merecen los estudiantes. recargar energías”, concluye la
Durante estas jornadas, los jó- ejecutiva.