Page 3 - Periódico"AL GRANO" Digital Edición 27-05-2022

SANTA CRUZ - DE LA SIERRA ESPECIAL
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Las mamás saben qué

es lo mejor para sus hijos

EL DEBER tan las mamás cuando su hijito está es-
n el Día de la Madre está 2. Las mamás todo el tiempo “nos 4. ¡Ponete una chompa o llevá una cuchando a su cantante favorito. El es-
bien que honremos a mandan” a lavarnos las manos antes de chamarra! Es la típica recomendación de cuchar música con alto volumen puede
nuestras mamás con re- comer. El tiempo les da la razón, espe- la mamá a sus hijos cuando van de salida producir una pérdida auditiva. Incluso
galos, juntes familiares, cialmente ahora con la pandemia del en un día frío. La realidad es que el clima se recomienda evitar las discotecas muy
Esalidas a restaurantes, etc. covid-19, pero igual antes. Muchas de las frío afecta el sistema inmunológico y ruidosas o al menos visitarlas con menos
Pero también aprovechemos la ocasión infecciones intestinales vienen por con- disminuye nuestra resistencia a las infec- frecuencia.
para reflexionar sobre todo lo que les taminación con bacterias como la E. ciones, especialmente si no estamos
debemos, especialmente en lo que res- Coli por ejemplo. acostumbrados. Así que hay que hacerle 7. A estos ejemplos puedo aumentar
pecta a nuestra salud. caso a la mamá y abrigarse nomás mi propia experiencia de la friccionada
Hay tantos tratamientos “caseros” y 3. Cuando nos resfriamos o estamos cuando hace frío. que siempre me daba mi mamá cuando
consejos de salud que nos daban y nos mal del estómago ya sabíamos que nos estaba resfriado con el famoso “menti-
siguen dando y que, con el correr del iban a preparar o incluso ahora nos si- 5. Cuando ellas dicen que las zanaho- san,” o el aceite de caimán que me hacía
tiempo, nos damos cuenta que habían guen recomendando un caldito caliente rias son buenas para los ojos ¡es porque tomar cuando tenía tos. Cómo olvidar el
sido verdad. de pollo. Hay algunos estudios realiza- sí lo son!. Las verduras como la zanaho- té de manzanilla cuando tenía dolor de
dos que muestran que el legendario lo- ria o la espinaca tienen abundante caro- estómago. Con o sin base científica, para
Aquí van algunos ejemplos: crito de pollo evita el movimiento de teno, betacaroteno, vitamina A y otras mí siempre fueron “santo remedio”.
1. Ellas siempre “obligan” a comer glóbulos blancos que se filtran en los te- vitaminas y minerales, que pueden ayu-
verduras o frutas en vez de comer tanta jidos del cuerpo y causan inflamación. dar a prevenir o incluso retrasar la ce- Las mamás tienen la razón cuando se
comida chatarra. Los productos frescos Eso explica por qué esa sopita nos guera nocturna, la enfermedad ocular trata de nuestra salud y muchos otros
y los cereales integrales fortalecen el sis- hace sentir mejor cuando estamos res- genética llamada “retinitis pigmentosa”, temas de nuestro bienestar.
tema inmunológico y protegen contra friados, ya que ayuda a prevenir sínto- que lleva gradualmente a la ceguera.
las enfermedades del corazón y el cán- mas como dolor de garganta, secreción Le debemos la vida y la amamos en
cer. nasal y dolor en las articulaciones. 6. ¡Baja el volumen de la música! gri- el Día de la Madre y siempre.