Page 105 - Kelas VII PJOK BS Cover 2017

a. Aktivitas Pembelajaran Memegang Bet

Memegang bet merupakan faktor yang sangat penting dalam permainan tenis
meja. Secara garis besar pegangan dapat dibedakan menjadi dua macam, yaitu:

1) Aktivitas pembelajaran memegang bet seperti berjabatan tangan
(shakehand grip)

Pegangan shakehand sangat populer terutama di negara-negara Eropa atau
dunia barat. Dengan pegangan ini seorang pemain dapat menggunakan kedua
sisi bet. Gambar berikut menunjukkan pegangan shakehand baik sisi forehand
maupun sisi backhand.
Amati cara memegang bet seperti berjabatan tangan (shakehand grip)
permainan tenis meja berikut ini.

Gambar 2.29 Pegangan shakehand Gambar 2.30 Pegangan shakehand sisi
sisi forehand backhand
Diskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan
gerakan memegang bet dengan cara berjabatan tangan dalam permainan tenis
meja, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu dengan cara berikut:

a) Merasakan gerakan yang kamu lakukan.
b) Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan
gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan.
c) Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan.

2) Aktivitas pembelajaran memegang bet seperti memegang tangkai
pena (penhold grip)

Penhold grip atau pegangan tangkai pena dikenal pula dengan pegangan Asia,
walaupun akhirnya kebanyakan pemain Asia banyak menggunakan pegangan
shakehand. Pada pegangan ini hanya satu sisi bet yang dapat digunakan.

96 Kelas VII SMP/MTs

Di unduh dari : Bukupaket.com