Page 7 - Kelas VII PJOK BS Cover 2017

Pelajaran 5 Aktivitas Pembelajaran Kebugaran Jasmani ........... 187

A. Hakekat Pembelajaran Kebugaran Jasmani ......................................... 187
B. Bentuk-Bentuk Aktivitas Latihan Kebugaran Jasmani ......................... 189
C. Aktivitas Latihan Tes Kebugaran Jasmani .......................................... 201
Penilaian Pengetahuan................................................................................. 207
Penilaian Keterampilan .............................................................................. 209
Penilaian Sikap............................................................................................ 209

Pelajaran 6 Aktivitas Pembelajaran Senam Lantai .................... 211
A. Hakekat Senam Lantai ....................................................................... 211
B. Aktivitas Pembelajaran Senam Lantai ................................................ 212
C. Aktivitas Pembelajaran Rangkaian Senam Lantai ............................... 222
Penilaian Pengetahuan............................................................................... 225
Penilaian Keterampilan .............................................................................. 227
Penilaian Sikap............................................................................................ 227

Pelajaran 7 Aktivitas Pembelajaran Gerak Berirama ................ 229

A. Pengertian dan Asal-Usul Aktivitas Gerak Berirama .................................. 229
B. Aktivitas Pembelajaran Gerakan Langkah Kaki Aktivitas Gerak Berirama .... 230
C. Aktivitas Pembelajaran Gerakan Ayunan Lengan ............................... 234
D. Aktivitas Pembelajaran Kombinasi Gerakan Langkah Kaki dan Gerakan
Ayunan Lengan .................................................................................................. 239
Penilaian Pengetahuan................................................................................ 247
Penilaian Keterampilan............................................................................... 249
Penilaian Sikap........................................................................................... 249

Pelajaran 8 Aktivitas Pembelajaran Renang ........................... 251
A. Pengertian dan Asal-Usul Renang ...................................................... 251
B. Aktivitas Pembelajaran di Air Melalui Renang Gaya Dada ................. 252
C. Tata Tertib di Kolam Renang ............................................................ 267
Penilaian Pengetahuan................................................................................ 269
Penilaian Keterampilan............................................................................... 271
Penilaian Sikap........................................................................................... 271

Pelajaran 9 Perkembangan Tubuh Remaja ............................. 273

A. Perkembangan Jasmani ....................................................................... 273
B. Pertumbuhan, Perkembangan, Kebutuhan serta Faktor-Faktor yang
Mempengaruhi Anak Usia Sekolah .................................................... 275
C. Ciri-Ciri Anak Sehat dan Tanda-Tanda Gangguan Kesehatan ............ 278
D. Pemanfaatan Waktu Luang untuk Kesehatan ...................................... 279

vi Kelas VII SMP/MTs

Di unduh dari : Bukupaket.com