Page 5 - 2018-02 HAPKIDO magazin
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MENTALES - DO Timo Meusel
Qualitästsmanager
3. Dan Taekwondo / 6. Kup Hapkido
Baumberger Taekwondofreunde e.V. Coesfeld/ Nottuln
timo.meusel@hapkido-magazin.de
„Ins Wasser gehen...“
„Schwimmen lernen gerät, dem bleiben zwei Möglich- ohne das Ziel jemals zu erreichen.
kann man nur im Wasser“. keiten: Entweder, er schafft es, Durch Grundschule (Gibon Yeon-
sich durch eine effektive Abwehr seup), Formen (Poomsae, Hyong)
Diesen Lehrsatz kenne ich noch zu verteidigen, oder er erleidet und Ein- oder Mehrschrittkampf
aus meiner Jugend. Er bedeu- Verletzungen, wird beraubt, (Ilbo Taeryon, Ibo Taeryon,…) ist
tet so viel wie „außerhalb des oder Schlimmeres. Ganz klar im das ein lebenslanger Bestandteil
Schwimmbeckens und nur mit Vorteil ist derjenige, der Vertei- des Kampfkunsttrainings. Wie
Theorie wird man niemals lernen, digungstechniken erlernt hat. Je schon beschrieben, muss auch
sich über Wasser zu halten und öfter er diese praktisch trainiert, der Kampfkünstler „ins Wasser
sich effektiv durch Schwimm- desto größer ist die Chance, aus gehen“, das heißt, er muss lernen,
bewegungen fort zu bewegen.“ dieser Situation unbeschadet die Techniken in Stress-Situatio-
Diese Aussage kann ich nur heraus zu kommen. Wenn der nen intuitiv und kontrolliert anzu-
bestätigen und finde stets Paralle- Angreifer besonders stark und ag- wenden. Neben dem Sparring in
len zur Kampfkunst. Was aber hat gressiv ist, oder es vielleicht zwei verschiedenen Wettkampfformen
Kampfkunst mit Schwimmen zu Angreifer sind, wird eine prakti- sollte auch das Hosinsul-Training
tun? sche Routine im sogenannten Ho- mit einer gewissen realistischen
sinsul auf einmal besonders von Kulisse durchgeführt werden.
Jemand, der – aus welchem Grund Vorteil. Dabei ist es wirklich un- Dabei kann der Kreativität freien
auch immer – in einen See fällt, wichtig, wie viele Techniken man Lauf gelassen werden. Künstlich
in ein tiefes Wasser, dem bleiben kennt oder welche Graduierungen Stress durch Zeitdruck und eine
zwei Möglichkeiten: Entweder, er und Titel erreicht worden sind. laute Geräuschkulisse aufbauen,
schafft es, sich durch Schwimm- Eher entscheidend ist, dass man Training in „Straßen-Klamotten“
bewegungen über Wasser zu seine erlernten, für sich passenden sind geeignete Möglichkeiten.
halten, oder er ertrinkt. Ganz Techniken ohne nachzudenken
klar im Vorteil ist derjenige, der beherrscht, man körperlich in Mindestens genauso wichtig ist
Schwimmtechniken erlernt hat. einer guten Verfassung und geistig aber das Training des Geistes,
Je öfter er schon geschwommen so gefestigt ist, nicht in Panik zu denn nur derjenige, der Ruhe und
ist, desto größer ist die Chance, geraten und sich fokussieren zu Übersicht behalten kann, der eine
aus dieser Situation lebendig können. Dann hat man gute Chan- bedrohliche Situation annehmen
heraus zu kommen. Wenn das cen, sich in einer solchen Situa- kann, der kann auch „auf stürmi-
Gewässer dann besonders kalt tion verteidigen zu können. Wie scher See“ bestehen. Atem- und
oder sehr unruhig ist, wenn es beim Schwimmen ist es wichtig, Fokustraining muss daher ein
Strömungen gibt, dann wird eine Techniken zu erlernen und immer Bestandteil eines jeden guten Trai-
gute Schwimmroutine auf einmal wieder zu üben. Perfektion muss nings sein.
besonders von Vorteil. Dabei ist der Weg sein, den der Kampf-
es wirklich unwichtig, wie viele künstler ein Leben lang verfolgt, Timo Meusel
verschiedene Schwimmtechni-
ken man kennt oder wie viele
Abzeichen auf der Badehose zu
sehen sind. Eher entscheidend ist,
dass man seine erlernte, für sich
passende Schwimmtechnik ohne
nachzudenken beherrscht, man
körperlich in einer guten Verfas-
sung und geistig so gefestigt ist,
nicht in Panik zu geraten um sich
fokussieren zu können. Dann hat
man gute Chancen, das rettende
Ufer zu erreichen. Jemand, der –
aus welchem Grund auch immer
– in eine nicht zu vermeidende
körperliche Auseinandersetzung
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