Page 9 - Koneksi Antar Materi Modul 2.2
P. 9
Refleksi 2
Konsep Kesadaran Penuh (Mindfullness) sebagai dasar
penguatan 5 Kompetensi Sosial dan Emosional (KSE)
Pembelajaran Sosial Emosional dikembangkan dengan menggunakan
pendekatan kesadaran penuh (Mindfullnes) sebagai dasar penguatan 5
Kompetensi Sosial Emosional yang akan memunculkan perasaan tenang,
nyaman, stres berkurang, pikiran menjadi jernih dan fokus, serta semangat
dalam belajar.
Salah satu teknik menyadari dan melatih napas adalah Teknik STOP. Teknik
ini dapat dilakukan kapan saja dan di mana saja, dan tanpa membutuhkan
peralatan.
