Page 4 - Tugas Aplikom TM15

B. Faktor Resiko Hipertensi

Seiring bertambahnya usia, seseorang akan memiliki

kemungkinan yang lebih tinggi untuk mengalami hipertensi.

Beberapa faktor yang bisa meningkatkan risiko hipertensi yaitu:

• Berusia di atas 65 tahun.

• Konsumsi makanan tinggi garam berlebihan.
• Kelebihan berat badan atau obesitas.

• Adanya riwayat keluarga dengan kondisi medis yang sama.
• Kurang asupan buah dan sayuran.

• Jarang berolahraga.
• Mengonsumsi terlalu banyak makanan atau minuman yang

mengandung kafein.

• Mengonsumsi minuman beralkohol.

Meski demikian, risiko hipertensi dapat dicegah dengan
mengubah pola hidup dan pola makan menjadi lebih sehat secara

rutin. Penuhi asupan gizi tubuh seimbang, asupan cairan harian

tubuh, dan berolahraga secara teratur.

C. Penyebab Hipertensi

Hipertensi pada dasarnya dibedakan menjadi dua, yaitu
hipertensi primer dan hipertensi sekunder. Masing-masing jenis

hipertensi tersebut memiliki penyebab yang berbeda antara satu
sama lain.

2