Page 42 - أوراق عمل ملتقى ظفار والنعم.
P. 42

‫ما هو النشاط البدني؟‬

                                                         ‫النشاط البدني‬

 ‫هو اي قوة او مجهود تقوم به العضلات الإرادية يؤدي الى صرف طاقة فوق‬
                                                ‫مستوى السكون او الراحة‪.‬‬

                                                         ‫اللياقة البدنية‬

‫مقدرة الشخص علي القيام بالنشاط البدني الذي يتطلب الجلد (الثبات)‪ ،‬القوة‪ ،‬او‬
                                                                  ‫المرونة‪.‬‬
   37   38   39   40   41   42   43   44   45   46   47