Page 86 - Muhamad_Syakir_E-modul
P. 86
b. Gerakan ditempat sambil memukul tongkat kecil dan kaki diangkat.
1. Hitungan satu-dua kaki kanan diangkat kedua tangan memukul kedua
tongkat kecil.
2. Hitungan tiga-empat kedua tangan memukul tongkat kecil di depan dada.
3. Hitungan lima-enam gerakan sama dengan hitungan satu-dua.
4. Hitungan tujuh-delapan gerakan sama dengan hitungan tiga-empat.
5. Lakukan 4 x 8 hitungan.
79
