Page 145 - KELAS 1 OLAH RAGA
P. 145
A. Aktivitas aerobik
Pernahkah kamu melakukan aktivitas seperti dalam gambar?
Anak melakukan berbagai aktivitas aerobik
Aktif bergerak dapat menjaga kesehatan dan kebugaran
tubuh.
Banyak aktivitas yang dapat
kamu lakukan.
Rencanakan aktivitas itu
dan lakukan secara rutin.
Cukup 30 (tiga puluh)
menit sampai dengan 1
jam dalam sehari.
Apa saja aktivitas yang bisa
kamu lakukan? Berbagai aktivitas aerobik.
Bab 5 Sehat dan Bugar 137
