Page 5 - Derechos universales de los niños parte 1

Recomendaciones para

una vida saludable

1.- Hacerse un chequeo cada 6 meses

2.- tener una alimentación balanceada

3.- hacer al menos 30 minutos de ejercicio al día

4.- tomar agua diariamente

5.- no consumir alcohol o sustancias como droga entre otros

6.- meditar para calmar la mente y concentrarte

7.- no automedicarse sin prescripción médica

8.- dormir las 8 horas

9.- ordenar las actividades para evitar el estres

10.- evitar a toda costa drogarse