Page 85 - E-Modul Biologi Materi Mobilitas Manusia Kelas XI
P. 85
Jawablah pertanyaan di bawah ini tepat!
1. Berdasarkan bacaan di atas, kesimpulan apa yang dapat diambil
berdasarkan grafik di atas?
2. Mengapa angka pada perempuan lebih tinggi menderita osteoporosis
dibandingkan dengan laki-laki? Jelaskan!
3. Apa saja faktor penyebab terjadinya osteoporosis pada tulang?
4. Berdasarkan video, bagaimana mekanisme terjadinya osteoporosis?
5. Tahukah kalian, untuk mempertahankan integritas kekuatannya,
tulang terus-menerus mengalami proses pembentukan dan
perombakan, yang dikenal dengan bone remodelling. Tulang yang
sudah tua akan mengalami perombakan dan digantikan oleh tulang
yang baru. Puncak pembentukan tulang pada usia sekitar 25-30
tahun. Setelah usia 30 tahun, massa tulang mulai berkurang dan
akan terus berkurang seiring bertambahnya usia, sehingga dapat
mengakibatkan osteoporosis. Oleh karena itu pencegahan dini
osteoporosis dapat dilakukan. Sebutkan dan jelaskan bagaimana
langkah yang dapat dilakukan untuk mencegah terjadinya
osteoporosis pada tulang?
2. Osteoarthritis
Osteoartritis adalah suatu kelainan sendi kronis
dimana terjadi proses pelemahan dan disintegrasi
dari tulang rawan sendi sehingga bantalan tebal
diantara tulang (meniskus) menipis dan membuat
tulang saling bergesekan. Osteoartritis merupakan
penyakit tersering yang menyebabkan timbulnya
disabilitas gerakan pada populasi usia lanjut. Nyeri
menjadi gejala utama terbesar pada sendi yang
mengalami osteoarthritis.
Gambar 70. Osteoarthritis
[Sumber: https://www.joionline.net/]
Tahukah kalian, menjaga posisi tulang dan sendi = syarat utama sendi sehat, oleh
karena itu diperlukan upaya dalam menjaga sendi sehat. Diantaranya yaitu:
1. Menghindari berat badan berlebih (obesitas)
2. Jika terjadi cedera lutut, segera melakukan penanganan yang tepat
3. Menjaga pola hidup sehat dan rajin berolahraga terutama olahraga low
impact seperti bersepeda atau jogging
4. Menghindari melakukan pekerjaan dengan beban berlebih dalam jangka
waktu yang lama.
[Sumber: https://www.instagram@dr.asaibrahim].
85
