Page 10 - 110-5中壢9-10月電子簡章

※9/9前凡持各大專院校、高中職學生證（蓋註冊章之有效在學生且不限年紀）

臨櫃報名課程可享6折優惠。(新生須另繳100元報名費)

大專青年

課程

給人生來點啟發

老師姓
編號 班級名稱 星期 時間 日期 費用/時數
名

9/17- 1,050元/7
BA23 iYOMA瑜珈提斯+滾筒 五 19:40-20:40 徐名彤
10/29 時

瑜珈提斯+滾筒按摩放鬆課程-當瑜珈遇上滾筒的完美結合。利用瑜珈提斯做為體位法引導，
配合呼吸調節，讓身心靈與精神逹到和諧平靜，穩定核心肌群同時按摩身體內部器官。瑜珈
滾筒的加入，更幫助身體輕鬆自我按摩，讓筋膜放鬆，消除肌肉緊繃及神經緊張；瑜珈提斯
與滾筒的結合，讓肌肉更富有延展性，身心更加平衡，讓您對瑜珈有全新的感受。 ※請攜帶
溫開水、大毛巾、瑜珈墊、滾筒自備或統一購買(原價1,080元團購8折)及穿著合身舒適衣服上
課 ※上課7週

9/17- 1,750元/14
BD03 班卡西拉(馬來武術) 五 19:00-21:00 10/29 時 林鍵璋

班卡西拉（Pencak Silat）或Silat是一種東南亞的武術，源於馬來世界的文化。這種武術不但
在印度尼西亞、馬來西亞、汶萊和新加坡廣為人知，並且在東南亞國家中，泰國和菲律一類
的國家之中，也可以發現它的變化。在荷蘭也特別流行－就像空手道在美國那麼流行。班卡
西拉的傳承者被教導要與上天、人類和自然保持和諧關係，並接受各種技巧的訓練，以保護
自身及他人為出發點，因應攻擊或其他危險狀況，避免傷害攻擊者並與人建立情誼。 ※卡西
拉道服一套1,000元及講義費50元另計 ※上課7週

烏克麗麗團體班(精緻小 9/15- 1,600元/8
BO02 班) 三 18:00-19:00 11/3 時 廖思亭

烏克麗麗是簡單上手的樂器，可自彈自唱亦可彈奏演奏曲，而透過精緻的小班教學，將更能
提升演奏技巧，對於樂曲演奏的變化也能更加多元。(上課請自備樂器，亦可代購：2,500元
~3,800元)※課本300元另計，多退少補。