Page 21 - 2565_คู่มือความปลอดภัยในการทำงาน AIT

1.2 การใชเครองคอมพิวเตอร ์
้
ื่
่
ั่
ทานงปฏิบัติงานคอมพิวเตอรที่เหมาะสม
์
ี
ี
ื
 ควร นั่งศรษะตั้งตรง หรอก้มเล็กน้อย ระดับสำยตำในแนวรำบ ควรอยู่ระดับเดยวกับขอบบนของจอภำพ
ื
ไม่หมนคอไปทำงซ้ำยหรอทำงขวำ
ุ
 ระยะมองจอภำพ ควรอยู่ระหว่ำง 40-60 ซม. ( หรอประมำณ 1 ช่วงแขน )
ื
ื
ิ
 ควร นั่งหลังตั้งตรง หรอเอนไปด้ำนหลังเล็กน้อย ( ถ้ำเก้ำอ้มพนักพงหลัง )
ี
ี
ิ
ิ
 ควร นั่งพงพนักพงหลัง ( โดยเฉพำะอย่ำงยิ่ง บรเวณหลังส่วนล่ำง )
ิ
 ควร วำงแขนท่อนบนห้อยแนบขนำดล ำตัว ไม่นั่งยกไหล่ หรอกำงแขนออกทำงด้ำนข้ำง
ื
 ควร แขนท่อนล่ำงอยู่ในแนวรำบ ( ขนำดกับพ้น ) และท ำมมประมำณ 90 องศำ กับแขนทอยบน
ุ
ื
ี่
( มุมทข้อศอก )
ขอควรระวัง
้
ื
ี
 มอและแขนท่อนล่ำง อยู่ในแนวเส้นตรงเดยวกัน ไม งอ
่
ิ
ื
ข้อมอ ทั้งแนวด่งและแนวรำบ
ิ
ิ
ิ
้
ี
่
 ไม วำงแขนบนทพักแขนขณะปฏบัตงำนกับแปนพมพ์
่
ื
หรอเมำส ์
ิ
ื
้
ื
 ไม วำงฝำมอ ( หรอข้อมอ ) บนล้นชักวำงแปนพมพ์
ื
ิ
่
่
แปนพมพ์ หรอทพักฝำมอ
ื
่
้
ื
ี่
ิ
ื
ถ้ำไม่สำมำรถรกษำแนวเส้นตรงทข้อมอได้
่
ี
ั
 ขำท่อนบนอยู่ในแนวรำบ ( ขนำนกับพ้น ) และท ำมม
ุ
ื
ประมำณ 90-110 องศำกับล ำตัว
 ขำท่อนล่ำงอยู่ในแนวด่ง ( ตั้งฉำกกับพ้น ) และท ำมม
ุ
ื
ิ
ประมำณ 90 องศำ กับขำท่อนบน
ุ
ื
ี
่
ี
ื
( มมทหัวเข่ำ วำงเท้ำทั้ง 2 ข้ำงบนพ้นหรอทพักเท้ำ ไม่วำง
่
ื
เท้ำบนขำเก้ำอ้ หรอเบำะนั่ง )
ี
ิ
่
ิ
ื
่
ื
ิ
 ไม ควรนั่งพับขำไว้บนเบำะนั่ง หรอนั่งไขว่ห้ำง ขณะปฏบัตงำนกับเครองคอมพวเตอร ์
การจัดวางเครองคอมพิวเตอรที่เหมาะสม
์
ื่
่
็
ิ
ี
ี
่
ิ
ิ
ี
ิ
ื
ี
 ควร จัดให้มพ้นทปฏบัตงำนอย่ำงเพยงพอ ไม วำงส่งของทไม่จ ำเปนในบรเวณงำน
่
ุ
่
ี
่
ี
ุ
ุ
์
ี
็
่
ี
์
 ควร จัดวำงอปกรณให้เปนระเบยบ และวำงอปกรณทส ำคัญ และต้องใช้บ่อย ๆ ในต ำแหน่งทเหมำะสมทสด
17