Page 6 - عالم العمل

‫ضغوط العمل‬ ‫• ضغوط العمل تنقسم الى‪:‬سلبيات ؛ يزيد فيها القلق والاضطراب‬

‫تٔودي الى انخفاض الاداء مٔوشر لترك الوظيفة‬

‫• ايجابيات ؛ تٔودي الى الرضا الذاتي يساعد في ارتفاع الأداء‬
‫• كيف نحول العمل الى متعة ؟‪ :‬الابتعاد عن المثالية الزائدة‬
‫• نحن ننصح دأيما بالتحلي بالٔاخلاق العظيمة‪ ،‬و ٕايثار الغير والبعد‬

‫عن الٔانانية والتعاون‪..‬الخ‪ .‬ولكن يبالغ كثيرون منا في ذلك‪،‬‬
‫فيحملون أنفسهم فوق طاقتها‪ ،‬وهو ما لا ندعو ٕاليه بالمرة‪.‬‬

‫• _لا تلتزم بقاعده ‪ ;20/80‬تبعا لهذه القاعدة ينجز ‪ %20‬من‬

‫الٔاشخاص ‪ %80‬من المهام‪ .‬ف ٕاذا كنت من المٔومنين بهذه القاعدة‪،‬‬
‫فستجد أنك تحمل نفسك فوق طاقتها‪ ،‬لأن ال ٕانسان عادة ما يوقن بأنه‬
‫من الـ‪ %20‬المقدر لهم تحقق ال ٕانجازات على يديهم‪ .‬فأنت لن تعتمد‬

‫على الزملاء مثلا في ٕانهاء العمل على الوجه المطلوب أو في‬
‫الوقت المطلوب‪ .‬لكنك ستتحمل كل شيء في صمت واستسلام‪،‬‬
‫ٕايمانا منك بأنك من الـ‪ %20‬المختارين لهذه المهمة لا تتمسك في‬

‫امالك واحلامك ؛(‬