Page 9 - Isolasi Mandiri

Apa yang perlu dilakukan selama

Isolasi Mandiri

1 2
Pola hidup sehat

•Istirahat yang cukup Koordinasi
dengan tidur 8 jam sehari Koordinasi dengan
•Berjemur sekitar 15 menit puskesmas/dokter/RT/RW
di pagi hari (antara jam 7-9 setempat
pagi)
•Olahraga ringan 15 menit
sehari
3 4
Menjaga daya tahan Pencegahan

tubuh penularan

Terhidrasi, ternutrisi Pisahkan pakaian yang
dengan minum dan telah dipakai dan tangani
makanan bergizi sampah dengan hati-hati
menghindari stress dan
tetap mengerjakan hobi