Page 163 - HIPNO PEDIA Lengkap Luqman Fathoni
P. 163
kelelahan psikologis dan berbagai jenis kesulitan istirahat.
Tekniknya hampir sama dengan Terminasi Bertahap
perbedaannya klien diberi waktu untuk tidur sesungguhnya.
Saya hitung mundur dari lima sampai satu
Tepat pada hitungan ke satu nanti, anda lanjutkan pada
kondisi tidur yang sesungguhnya sampai saya bangunkan
anda
Saya mulai hitung
Lima, anda biarkan seluruh tubuh dan pikiran anda
beristirahat secara sempurna
Empat, anda hanya mempedulikan rasa nyaman yang
anda rasakan
saat ini
Tiga, abaikan lingkungan anda dan masuki alam tidur
yang lebih dalam
Dua, tepat pada hitungan berikutnya anda lanjutkan pada
tidur yang sesungguhnya sampai saya bangunkan anda
Anda tertidur pulas pada tepat hitungan berikutnya
Satu, tidurlah sekarang
Semakin lelap, semakin pulas
Klien yang mengalami Terminasi Tidur bisa
155
