Page 3 - UPRAK APLIKOM_AYYUNING
P. 3

ATUR POLA TIDUR

                                                            Remaja saat ini banyak sekali yang mengabaikan
                                                            waktu  tidur  malam  sehingga  kondisi  kesehatan
                                                            tidak  menentu  yang  akhirnya  berdampak  pada

                                                            kesehatan  individual.  Saslah  satunya  rentan
                                                            terkena anemia










                   KEBIASAAN MENGONSUMSI KAFEIN
                               BERLEBIHAN


               Remaja,  khusus  nya  yang  sedang  memasuki  masa
               perkuliahan  ,  banyak  sekali  yang  menggunakan

               tempat  yng  menjual  kopi  sebagai    sarana  untuk

               berkumpul  menyelesaikan  tugas,  mengabaikan
               batasan dalam mengonsumsi kopi yang menjadikan

               penyebab terkena anemia.










                                                                  PERHATIKAN ASUPAN ZAT BESI

                                                                Remaja putri memiliki masa yakni memasuki
                                                                masa pubertas yang mana mengalami siklus
                                                                haid, yang mana pada masa ini tubuh sangat

                                                                mengalami  penurunan  zat  darah  merah,
                                                                selain  di  anjurkan  mengonsumsi  TABLET
                                                                DARAH MERAH, remaja putri juga di arahkan

                                                                untuk mengatur pola makan
   1   2   3   4