Page 26 - E-Modul Kelompok 11 Pengembangan IPA SD
P. 26
Cara Menjaga Kesehatan Organ
Peredaran Darah
1.Olahraga Rutin
Tubuh butuh lebih banyak pasokan
oksigen agar fungsinya tetap optimal
selama berolahraga. Saat seseorang
rutin melakukan olahraga, maka
kemampuan pembuluh darah menjadi
lebih baik.
2. Menjaga Berat Badan Ideal
Saat seseorang mengalami obesitas
maka bisa menimbulkan penyumbatan
pembuluh darah dan ada plak di dalam
pembuluh ateri.
3. Konsumsi Makanan yang Baik Untuk
Peredaran Darah
Untuk meningkatkan nitrit oksida dalam
darah, kita bisa mencoba mengosumsi
cabai, kunyit, dan sayuran berdaun hijau.
4. Minum Banyak Air
Untuk memperlancar sirkulasi darah
dalam tubuh. Bisa dilakukan dengan
minum air yang banyak.
23
