Page 57 - PJOK BG KLS III
P. 57
(7) Aktivitas pembelajaran berlari mengitari simpai berputar ke arah kiri atau kanan
formasi berbanjar
Langkah-langkah pembelajaran.
(a) Peserta didik membuat kelompok beranggotakan 5–6 orang.
(b) Setiap kelompok berbaris berbanjar di belakang garis start.
(c) Peserta didik berlari mengitari simpai berputar ke arah kiri atau kanan dengan
formasi berbanjar.
(d) Berlari dilakukan secara berkelompok dengan jarak 15–20 meter.
(e) Gerakan ini dilakukan secara bergantian.
(f) Kelompok yang lebih cepat menjadi pemenang.
(g) Peserta didik diminta untuk mengulangi gerakan ini sebanyak 3–5 kali.
Gambar 1.8 Peserta didik melakukan aktivitas pembelajaran berlari mengitari simpai berputar ke kiri atau
kanan dengan formasi berbanjar.
(8) Aktivitas pembelajaran berlari mengitari simpai berputar ke arah kiri atau kanan
formasi berhadapan
Langkah-langkah pembelajaran.
(a) Peserta didik membuat kelompok beranggotakan 5–6 orang dan berbaris
berbanjar ke belakang.
(b) Letakkan simpai di ujung garis dengan jarak 15 sampai dengan 20 meter.
(c) Kemudian peserta didik berlari dengan membawa simpai berputar ke arah kiri
atau kanan secara berhadapan.
(d) Gerakan berlari dilakukan secara berkelompok dengan jarak 15–20 meter.
Pembelajaran 1 Aktivitas Pola Gerak Dasar Lokomotor 43
