Page 84 - PJOK BG KLS III

(4) Aktivitas pembelajaran gerakan meliukkan badan ke samping kiri dan kanan
Langkah-langkah pembelajaran:
(a) Sikap permulaan peserta didik berdiri dengan kaki terbuka selebar bahu.

(b) Hitungan 1 : liukkan badan ke samping kiri.
(c) Hitungan 2 : liukkan badan ke samping kanan.
(d) Hitungan 3 : liukkan badan ke samping kiri.

(e) Hitungan 4 : liukkan badan ke samping kanan.
(f) Peserta didik diminta untuk melakukan gerakan ini sebanyak 1 × 8 hitungan.

Gambar 2.5 Peserta didik melakukan aktivitas
pembelajaran gerakan meliukkan badan ke samping kiri
dan kanan.

(5) Aktivitas pembelajaran gerakan
membungkukan badan

Langkah-langkah pembelajaran.
(a) Sikap permulaan peserta didik berdiri
tegak dengan kedua kaki dirapatkan.
(b) Pandangan ke depan dan kedua tangan
lurus ke atas.

(c) Bungkukkan badan ke depan.
(d) Kedua lengan menyentuh ujung jari kaki.
(e) Rengut-rengut, pinggang mengeper.

(f) Peserta didik diminta untuk melakukan
gerakan ini sebanyak 1 × 8 hitungan.
Gambar 2.6 Peserta didik melakukan
(6) Aktivitas pembelajaran gerakan meregangkan aktivitas pembelajaran gerakan
otot lengan membungkukan badan.

Langkah-langkah pembelajaran.
(a) Sikap permulaan peserta didik berdiri tegak dengan kedua kaki dirapatkan.

70 Buku Panduan Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SD/MI Kelas III