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Introduction






                 Les six clés pour surmonter le trac :




                        ▪ Pensez positif.





                        ▪ Soyez parfaitement préparé.




                        ▪ Entraînez-vous.




                        ▪ Ritualisez.




                        ▪ Restez calme.




                        ▪ Contrôlez votre respiration.











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