Page 26 - Le Guide du BDSM Soft

Le Guide du BDSM Soft

Le BDSM, même
soft, fait bouger des
choses : émotions
intenses,
vulnérabilité,
lâcher-prise…C’est
excitant, mais aussi
déstabilisant
parfois. L’aftercare
(soins après le jeu)
est là pour ramener
à la réalité en
douceur.

Qu’est-ce que l’aftercare ?
C’est tout ce que tu fais après une session BDSM pour :
- Rassurer, reconnecter et calmer.
- Prendre soin de l’autre (et de toi).
- Fermer le jeu dans la tendresse.
Ce n’est pas optionnel, surtout si vous avez joué avec la
soumission, la douleur, ou des émotions fortes.
Des idées d’aftercare :
- Se prendre dans les bras, se câliner.
- Dire des mots doux : "Tu as été incroyable", "Je suis là", "Tu
es en sécurité".
- Offrir un plaid, un chocolat chaud, ou de l’eau.
- Masser doucement les zones sollicitées (poignets, fesses,
nuque…).
- Rester en silence, respirer ensemble.
Certains ont besoin de parler. D’autres préfèrent juste être
touchés doucement.
L’essentiel : écouter les besoins de chacun.
26