Page 77 - Microsoft Word - 004_LArtdelaPenseePositive

4. Asseyez-vous seul dans un endroit calme, où

vous ne serez pas dérangé.

5. Détendez votre corps.

6. Respirez de manière rythmique et profonde,

plusieurs fois.

7. Visualisez une image mentale claire et détaillée

de ce que vous désirez obtenir ou accomplir.

8. Utilisez vos cinq sens dans votre imagination

: vue, audition, toucher, odorat et goût.

9. Ajoutez désirs et sensations dans votre image

mentale.

10. Visualisez au moins deux fois par jour,

pendant environ 10 minutes à chaque fois.

11. Persévérez dans votre visualisation, jour après

jour, avec patience, espoir et foi.

12. Restez positif, pensez de façon positive,

sentez des choses positives et utilisez des
mots positifs.

13. Pendant la journée, lorsque des pensées

négatives et des doutes surviennent,

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