Page 16 - BÜLTEN 92

BEYNİNİZ

BEDENİNİZİ

NASIL YÖNETİR ?

“Beyniniz bedeninizi nasıl yönetir?” konulu seminer, Bunlar genellikle hızlı ve çoklu görevler, akış deneyimi
Odamızda gerçekleştirilmiştir. Diamind Zihin Akademisi yokluğu, yorgunluk ve uykusuzluk, zihinsel gezintiler,
ve Odamız iş birliğiyle gerçekleştirilen etkinlikte, Çocuk teknolojik gelişmeler, stres, beslenme ve kirlilik olarak
Ergen Psikiyatristleri Doç. Dr. Fatih Hilmi ÇETİN, Doç. Dr. karşımıza çıkmaktadır. Bu durumlarda beynimizin ev-
Halit Necmi UÇAR ve Uzm. Dr. Merve Kuz Keleş yapmış relerini dikkatli bir şekilde devreye sokabilmeliyiz.
oldukları sunumlarla katılımcıları bilgilendirmiştir.
Özellikle sınav dönemlerinde çocuklarımız ve ergen-
Seminer kapsamında konuşmacılar tarafından yapılan lerimizin başarısızlıklarının temel sebebi de odaklan-
sunumlarda; Çocuk ve ergenlerde dikkat dağınıklığının ma sorunudur. Odaklanma sorunuyla başa çıkmanın
sebepleri ve yapılması gerekenler, sınav psikolojisi- temel yolu beynimizin evrelerini düzgün kullanmamız-
nin yönetimi, davranış özelliklerinin yaş grubuna göre dan, beynimizin içerisindekileri birbirine karıştırmama-
değişkenlikleri gibi konular değerlendirilmiş, bireyin ye- mızdan geçmektedir. Bunun yanında, kitap okumalı,
tiştirilmesi aşamalarında beynin evrelerindeki işlevsel spor yapılmalı, uyku düzenine dikkat edilmeli, stresten
özellikler irdelenmiştir. uzak durulmalıdır.” demişlerdir.

Yapılan konuşmalarda; “Yapmış olduğumuz işlerde Üyelerimiz ve vatandaşlarımızın yoğun ilgi gösterdiği
odaklanma sorunuyla karşılaşıyorsak bunun birçok seminer soru-cevap şeklinde ilerlerken plaket takdi-
sebebi olabilir. miyle son bulmuştur

16 www.mmo.org.tr/konya