Page 15 - E-MODUL TEKNIK DASAR BOLA VOLI-FEBBY ANGGIANI
P. 15
SERVICE
BOLA VOLI
VARIASI DAN BENTUK LATIHAN SERVIS
Bentuk Latihan Penjelasan
Masing-masing pemain berdiri tegak
Kaki dibuka selebar bahu
Setelah itu pemain melakukan ayunan tangan
servis bawah dan servis atas tanpa bola
Gerakan dilakukan 10-15 kali dengan tujuan
agar lengan tangan pemain lentur dan terlatih
dengan gerakan sehingga dapat melakukan
servis dengan bola
Pemain saling berhadapan
Jarak antara pemain 3 meter
Pemain A melakukan gerakan servis bawah dan
servis atas sedangkan pemain B menangkap
bola
Lakukan berulang kali
Pemain saling berhadapan
Jarak antara pemain 3 meter
Pada gerakan ini pemain A dan pemain B
melakukan servis bawah dan servis atas secara
bergantian
Lakukan berulang kali
12
