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entiendas tu manera de relacionarte con los demás.

UNA PRIMERA PRESENTACIÓN: LA OXITOCINA

Para empezar quiero presentarte a una hormona clave en todo este camino:
la oxitocina. Es la encargada del parto y de la lactancia. Es impresionante lo

que hemos avanzado en el estudio de la neurociencia en los últimos años, y
hoy se conocen muchos efectos de esta hormona en el comportamiento y en la
salud. La oxitocina es la sustancia que se activa en el organismo cuando
recibimos una muestra de confianza. Cuando aumenta, tendemos a ser más
generosos y más atentos.

Al igual que en Cómo hacer que te pasen cosas buenas nos volvimos
«expertos» en el cortisol, ahora vamos a conocer la oxitocina, el apego y el
amor desde un punto de vista científico, psicológico y humano.

Este libro ha sido escrito durante la pandemia, Filomena —si no estuviste
en España durante la primera quincena de enero, no conocerás a Filomena, la
gran nevada que tiñó gran parte de la Península de blanco durante muchos
días— y una baja maternal. Mis cuatro niños han estado presentes de forma
intensa en esta obra. Lo que ha perdido de perfección por las circunstancias

adversas y complicadas, lo ha ganado en verdad y en realismo. Habrá
capítulos que te aporten más que otros. Lo deseable es leer el libro entero;
está diseñado para aprender algo en cada uno. En cada bloque existen temas

que te pueden instruir y cautivar. También puedes coger el índice y subrayar
los epígrafes que más te interesen, ojearlos y navegar por ellos para ir
encontrando respuestas a muchos interrogantes de tu vida.
Estas páginas te ayudarán a comprenderte, ya que quien no lo hace no
supera de manera real las heridas de su vida y se embarca en relaciones que

no le conviene.
Unas pequeñas ideas:

— Si te interesa entender la fisiología y la bioquímica detrás de la amistad, la maternidad o el amor,
comienza con la oxitocina.

— Si buscas conocer tu historia, cerrar heridas del pasado y comprender tus relaciones, el bloque del
apego te aportará mucho.