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02 Informativo GLOSS - Um jornal feito para você que tem brilho próprio - Ano lV - Ed. 85 - Janeiro de 2018

Editorial NUTRIÇÃO & SAÚDE

Por: Isadora Reis
Nutricionista - CRN: 5 6507
isa_r.a@hotmail.com
Caros Leitores,
BONS MOTIVOS PARA
Estamos entregando para vocês a edição de
nº 85... Já já estamos completando 9 aninhos BEBER ÁGUA
juntos.
Chegou tende a ficar com um amarelo mais acentuado.
Nesta edição de janeiro, a 1ª do ano de 2018, o verão e com ele Quanto menos água uma pessoa bebe, maiores os
estamos trazendo para vocês bastante a necessidade riscos das substâncias formadoras dos cálculos
novidades, principalmente sobre política e de hidratação renais se unirem, formando as famosas pedras nos
aumenta! Boa rins. Estudos indicam que quem já sofreu com o
sociedade. Este ano será movimentado no Brasil: parte das problema, mas aumentou a ingestão de água, é
Copa do Mundo, Eleições para Presidente, reações capaz de reduzir em 60% o desenvolvimento de
Senador, Deputado Federal, Governador, relacionadas com o funcionamento do corpo novos cálculos renais.
depende de líquidos, particularmente de água.Além
Deputado Estadual além do período junino que A água também está
coincide com os jogos do mundial... Portanto associada ao
emagrecimento. O
temos muito pra comentar daqui prá lá, consumo regular e
principalmente os acontecimentos políticos para diário ajuda na
termos um norte do que vem por aí. eliminação de toxinas
Quero aqui agradecer imensamente a nossa através da urina e das
fezes, permitindo que
1ª dama, a querida Vasldiná Almeida, pela o organismo equilibre
confiança e carinho em estampar nossa primeira suas funções. Além
capa do ano de 2018 com sua elegância, simpatia disso, a hidratação
em conjunto com as
do envelhecimento precoce, a falta de
e competência frente a Secretaria Municipal de hidratação ideal contribui para o aparecimento de fibras solúveis
Assistência Social, que desde o início de sua encontradas, por exemplo, em frutas e na aveia,
diversas doenças e sintomas, dentre eles, alergias,
gestão, vem conquistando avanços constipação, enxaqueca, artrite reumatoide e aumenta a saciedade, controlando assim a
significativos. inúmeras outras. Em contrapartida, uma boa quantidade ideal da alimentação.
Acoluna de Isadora Reis, está como sempre, hidratação é capaz de deixar a pele hidratada, os Adotar uma garrafinha é uma boa alternativa, além
bonita e instrutiva, vale conferir. cabelos saudáveis, reduzir o apetite e sentir um de você controlar seu consumo diário de água, com a
profundo bem estar.
Antônio Menezes vem com sua coluna garrafinha na mão é bem mais prático e ela te
Não se engane! Beber água apenas quando sente lembrará da necessidade de se hidratar. Não espere
‘’Aconteceu’’ onde fala tudo e muito mais sobre a sede chegar, hidrate-se!
os bastidores da política e outros aspectos em sede é um erro! A
sede por si só já é
Tobias Barreto. um sinal de
Bem... O Gloss como sempre, está repleto de desidratação. Em
notícias e prontinho para ser lido por vocês m é d i a
queridos e fieis leitores. precisamos de
cerca de dois
Confiram... litros de água
distribuídos ao
Boa Leitura, dia, que podem
ser associados a outras bebidas e/ou alimentos ricos
em água como a melancia, o abacaxi e a laranja.
Bruno Vasconcelos
Esse valor diário ainda pode ser aumentado em dias
quentes, onde a sudorese é excessiva, durante
exercícios físicos, no caso de febres, resfriados e
outras doenças.
Podemos verificar que a ingestão de água está
insuficiente observando nossa urina. Urina clara e
abundante indica que a hidratação está no caminho
certo. Quando a falta de líquido ocorre à coloração
ingestão de água, é capaz de reduzir em 60% o

Valdiná Almeida
1ª Dama de
Tobias Barreto
Cabelo e Mack-Up by:
Evanilton Santana
(Fio Cabeleleiro)
- Informativo Gloss -

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DIAGRAMAÇÃO
Bruno Vasconcelos
brunojornalista@hotmail.com
(79) 99982-5117 ANTÔNIO MENEZES, FÁBIO CÂNDIDO
JÚNIOR DÓRIA, ISADORA REIS