Page 20 - Kelas_03_SD_Tematik_7_Energi_dan_Perubahannya_Siswa_Neat

A 2
Ayo Amati

Makanan dan minuman yang kita makan

merupakan sumber energi. Makanan dan
minuman mengandung zat-zat kimia. Zat-zat yang

terkandung dalam makanan dan minuman akan
menghasilkan tenaga bagi tubuh kita. Kalau kita

tidak makan, tubuh kita akan lemah. Hewan dan

tumbuhan juga memerlukan makanan untuk dapat
tumbuh dengan baik. Kita makan agar tubuh kita

memiliki cukup energi.

Jika tubuh kita memiliki cukup energi maka

kita akan kuat melakukan kegiatan sehari-hari.
Meskipun demikian tubuh kita juga tidak boleh

kelebihan kalori, karena dapat mengakibatkan
kegemukan. Salah satu kegiatan yang berguna agar

tubuh kita tidak kelebihan kalori adalah kegiatan

olah raga. Olah raga akan membakar kelebihan
kalori di dalam tubuh kita.

Ayo Lakukan

Mari kita lakukan olahraga untuk menjaga

kebugaran tubuh.

Lakukan pemanasan terlebih dahulu.

Lalu mulailah gerakan senam seperti gambar di
bawah ini.

Gambar pertama menunjukkan gambar tahapan

melakukan gerak dasar sikap lilin dalam senam.

14 Buku Siswa SD/MI Kelas III