Page 8 - 2025.03.18~24/桃園市八德區韓國釜山慶州五日遊

SPA LAND 汗 蒸 幕 體 驗

汗 蒸 幕 是 韓 國 特 有 的 一 種 傳 統 養 生 設

施，結合了桑拿、休閒娛樂、文化體驗

於一體，深受當地居民及外國遊客的喜

愛。汗蒸幕最早源於韓國的傳統「火窯」

文化，透過加熱石材、黃土或礦物來釋

放熱量，形成乾蒸的環境，有助於促進

血 液 循 環 、 排 除 體 內 毒 素 ， 達 到 養 生 保 健 的 效 果 。

汗 蒸 幕 的 注 意 事 項

1. 進 入 澡 堂 前 要 先 清 潔 身 體 - 進 入 汗 蒸 幕 的 澡 堂 或 浴 池 前 ， 必 須 先 淋

浴並清潔身體，以維持浴池的衛生。這是韓國澡堂的重要禮儀之

一 。

2.適度體驗高溫房-汗蒸幕的高溫房（如黃土房、鹽房）溫度較高，

建 議 初 次 體 驗 時 不 要 停 留 過 久 ， 每 次 10-15 分鐘即可。休息後再繼

續 ， 以 免 身 體 不 適 。

3. 多 補 充 水 分 - 汗 蒸 過 程 中 會 大 量 流 汗 ， 請 適 時 補 充 水 分 ， 防 止 脫 水 ，

但 避 免 一 次 飲 水 過 多 ， 以 免 影 響 身 體 循 環 。

4. 避 免 大 聲 喧 嘩 - 汗 蒸 幕 是 大 家 放 鬆 休 息 的 場 所 ， 請 保 持 安 靜 ， 尤 其

在 休 息 區 或 睡 眠 區 ， 尊 重 他 人 的 空 間 。

5. 按 規 定 穿 著 汗 蒸 幕 服 - 汗 蒸 幕 會 提 供 專 用 服 裝 （ 通 常 是 寬 鬆 的 T 恤

與短褲），須穿上後才能進入汗蒸房。

6. 貴 重 物 品 妥 善 保 管 - 汗 蒸 幕 設 有 置 物 櫃 ， 建 議 將 錢 包 、 手 機 等 貴 重

物 品 鎖 好 ， 避 免 遺 失 。

7. 健 康 狀 況 留 意 - 如 果 你 患 有 高 血 壓 、 心 臟 病 、 孕 期 中 或 是 酒 後 ， 建

議 不 要 進 入 高 溫 蒸 房 ， 以 免 引 發 健 康 問 題 。

8. 適 度 休 息 - 高 溫 蒸 房 與 冰 房 之 間 來 回 交 替 有 助 於 促 進 血 液 循 環 ， 但

需 避 免 劇 烈 溫 差 ， 過 程 中 適 時 休 息 ， 讓 身 體 慢 慢 調 整 。

桃園市八德區韓國釜山五日遊 7 耀動國際旅行社 製