Page 19 - 2025/05/13~21-去有風的地方-活動手冊

氣 候 與 穿 著

1. 雲 南 為 高 原 型 西 南 季 風 氣 候 ， 日 夜 溫 差 （ 13~26° C ）。
2. 夜晚氣溫偏低，請帶足保暖防寒衣物。
3. 備 妥 常 用 藥 品 與 雨 具 。

高 原 反 應 預 防

1. 麗江、香格里拉等地海拔較高，應注意休息。
2. 海 拔 2800 公尺以上：

o 避免劇烈運動、快速行走或體力勞動。

o 不建議迷信或依賴氧氣瓶。

o 保持放鬆，多做深呼吸。

o 飲食建議：少飲酒，多吃蔬果。

o 可自費攜帶小型氧氣瓶作為備用。攝影與安全。

拍照注意事項

1. 勿 前 往 危 險 區 域 （ 如 ： 麗 江 古 城 水 邊 、 橋 邊 ； 虎 跳 峽 懸
崖邊）。
民族文化與購物建議

1. 雲 南 為 多 民 族 地 區 ， 請 ：
o 尊 重 當 地 少 數 民 族 文 化 與 信 仰 。
o 免 衝 突 ， 謹 言 慎 行 。
o 購 物 建 議 聽 從 導 遊 人 員 建 議 ， 避 免 糾 紛
電壓與插座

1. 中 國 大 陸 電 壓 為 220 伏 特 、 50 赫 茲 。 插 座 多 為 雙 孔 扁 型
或三孔扁圓混合型， 多 數 手 機 、筆電等充電器可直接使用。
※如需要使用帶單一電壓電器，請確認是否設備並請自
備 變 壓 器 及 插 頭 轉 換 器
現 金 與 付 款

1. 使 用 人 民 幣 （ RMB），匯率約為 1 元 人 民 幣 ≈ 4.4 台 幣
（ 依 實 際 匯 率 為 準 ） 。
2. 多 數 地 區 皆 以 行 動 支 付 為 主 （ 微 信 支 付 、 支 付 寶 ） ， 可 在
出 發 前 完 成 綁 定 國 際 信 用 卡 或 申 請 旅 遊 專 用 帳 戶 。