Page 241 - MODUL PJJ PJOK TIGA

C. AKTIVITAS PEMBELAJARAN

Sebelum Ananda melakukan aktivitas pembelajaran variasi dan
kombinasi gerak rangkaian aktivitas gerak berirama, perhatikan
hal-hal berikut ini.

1. Petunjuk Umum
a. Melakukan pemanasan sebelum melakukan aktivitas pem-
belajaran variasi dan kombinasi gerak rangkaian aktivitas
gerak berirama.
b. Gunakan perlengkapan olahraga yang aman dan nyaman
seperti: pakaian, sepatu, dan peralatan aktivitas pembelajaran
variasi dan kombinasi gerak rangkaian aktivitas gerak ber-
irama yang nyaman dan aman.
c. Lakukan aktivitas pembelajaran variasi dan kombinasi gerak
rangkaian aktivitas gerak berirama sesuai dengan perintah
guru dan petunjuk dalam Modul 4 ini.
d. Setelah melakukan aktivitas pembelajaran variasi dan kombi-
nasi gerak rangkaian aktivitas gerak berirama, lakukan pen-
dinginan atau pelemasan, dan jangan minum-minuman yang
dingin (seperti es).

2. Petunjuk Khusus
Hal-hal yang harus diperhatikan oleh Ananda dalam aktivitas
pembelajaran variasi dan kombinasi gerak rangkaian aktivitas
gerak beriramaantara lain sebagai berikut:
a. Coba Anandaberdoa dan dilanjutkan dengan melakukan
pemanasan.

MATA PELAJARAN PJOK — KELAS VII SEMESTER GASAL 243