Page 369 - MODUL PJJ PJOK TIGA

• Elakan adalah usaha pembelaan yang dilakukan dengan
sikap kaki yang tidak berpindah tempat atau kembali
ketempat semula.
• Forehand adalah pukulan dalam permainan bola kecil
(bulutangkis, tenis meja,tenis) dengan posisi lengan
menghadap arah gerakan.
• Gerak adalah perpindahan sikap dari suatu posisi keposisi
lain, untuk melakukan belaan atau serangan. Agar suatu
gerakan pencak silat efektif sebagai gerakan bela-serang,
perlu dibentuk menurut cara-cara yang benar.
• Gerak spesifik memukul bola dalam permainan bulutangkis
adalah pukulan service, pukulan lob, pukulan drop shot,
pukulan smash, dan pukulan drive.
• Gerak spesifik memukul adalah cara-cara melakukan pada
permainan bulutangkis dengan tujuan menerbangkan
shuttlecock ke bidang lapangan lawan.
• Kombinasi adalah melakukan beberapa teknik gerakan
dengan berbagai cara dalam satu rangkaian gerak.
• Langkah adalah perubahan kaki untuk merubah posisi
tubuh, baik dalam usaha mendekati lawan, menghindar,
menyerang atau sekedar untuk mencari posisi/kedudukan
yang paling tepat terhadap lawan.
• Kuda-kuda: adalah posisi menapak kaki untuk
memperkukuh posisi tubuh. Kuda-kuda yang kuat dan
kukuh penting untuk mempertahankan posisi tubuh agar
tidak mudah dijatuhkan. Kuda-kuda juga penting untuk
menahan dorongan atau menjadi dasar titik tolaks erangan
(tendangan atau pukulan).
• Lob adalah Pukulan melambung tinggi.

MATA PELAJARAN PJOK — KELAS VII SEMESTER GASAL 369