Page 55 - MODUL PJJ PJOK TIGA

B. PERAN GURU DAN ORANG TUA

Peran guru dan orangtua dalam pembelajaran menggunakan
Bahan Ajar Modul 1 ini, sama dengan pembelajaran 1.

C. AKTIVITAS PEMBELAJARAN

Petunjuk umum, petunjuk khusus, dan karakter yang dikem-
bangkan dalam aktivitas gerak spesifik servis atas permainan bola
voli ini, sama dengan pembelajaran 1.

AKTIVITAS 1

Kondisi Ananda belajar dari rumah jangan sampai membuat
Ananda malas bangun pagi dan beraktivitas. Ayo Ananda mulai
dengan melakukan pemanasan dengan cara pelemasan dan
penguluran bagian tubuh, supaya sendi-sendi dan otot-otot
Ananda siap untuk melakukan aktivitas yang lebih berat.
• Pertama, yang Ananda lakukan adalah peregangan pasif
(peregangan statis). Gerakan-gerakan peregangan pasif
yang harus Ananda lakukan (seperti pada pembelajaran 1).
• Setelah Ananda melakukan peregangan pasif, kemudian
dilanjutkan dengan melakukan peregangan aktif

MATA PELAJARAN PJOK — KELAS VII SEMESTER GASAL 4
5