Page 12 - PJOK_Modul 17_Pola Makanan Sehat
P. 12
Sumber: http://www.alodokter.com
Gambar 17.1. Contoh makanan sehat
3. Unsur-unsur makanan untuk:
a. Sebagai sumber zat tenaga berasal dari Karbohidrat, Lemak dan Protein
Sumber: http://www.alodokter.com
Gambar 17.2. Makanan berkarbohidrat tinggi
b. Sebagai sumber zat pembangun, berasal dari: (Protein, Mineral)
Sumber: http://www.senisehat.com
Gambar 17.3. Jenis makanan sebagai zat pembangun
PJOK - Modul 17. Pola Makanan Sehat 7
