Page 53 - 153_Mediakom_APR
P. 53
SERBA SERBI
ebuah penelitian Adapun laman Psychology Today rasa empati yang memainkan peran
menyebutkan mendengarkan menyebutkan kesedihan umumnya penting dalam kenikmatan musik
musik sendu atau lagu-lagu dilihat sebagai emosi negatif. Namun, sedih. Empati dapat didefinisikan
sedih atau melankolis dapat dari berdasarkan penelitian, setidaknya secara luas sebagai proses di mana
Smenghadirkan energi positif ada enam alasan mengapa musik kita dapat memahami dan merasakan
atau dapat mendatangkan semangat romantis dapat memberikan energi apa yang dialami orang lain. Ekspresi
bagi orang yang mendengarnya. positif bagi orang yang mendengarnya kesedihan dan kesedihan cenderung
Seperti dilansir oleh laman Classical seperti dijabarkan berikut ini: membangkitkan dukungan dan
Music, penelitian itu menunjukkan bantuan pada orang lain. Demikian
mendengarkan musik sedih saat 1 Musik sendu disebut dapat pula, mendengarkan musik sedih dapat
Anda sedang sedih tidak membuat menghadirkan perasaan nostalgia membangkitkan perhatian empatik pada
Anda merasa lebih buruk tetapi justru sehingga dapat memicu hadirnya mereka yang memiliki kecenderungan
meningkatkan suasana hati Anda. kenangan masa lalu. Menurut empati yang kuat.
Dalam penelitian yang dilakukan Psychology Today, meninjau kembali
oleh Liila Taruffi dan Stefan Koelsch ingatan nostalgia seperti itu dapat 5 Musik sendu dapat menghasilkan
dari Free University of Berlin tersebut, meningkatkan suasana hati, terutama manfaat psikologis melalui pengaturan
para responden diminta menyebutkan jika ingatan itu berkaitan dengan suasana hati sehingga memungkinkan
emosi yang mereka alami ketika momen-momen penting dan bermakna pendengar untuk melepaskan diri dari
mendengarkan musik sedih dari daftar dalam hidup. situasi yang menyusahkan karena
perasaan tertentu, yang meliputi berfokus pada keindahan musik. Lirik
nostalgia, kesedihan, keajaiban, dan 2 Musik melankolis dapat mewakili yang beresonansi dengan pengalaman
kekuatan. Mereka diinstruksikan untuk perasaan emosi yang dialami pribadi pendengar dapat menyuarakan
menyelesaikan survei secara individual pendengarnya tanpa menghadirkan perasaan atau pengalaman yang
di lingkungan yang tenang tanpa implikasi kehidupan nyata. Sebagai mungkin tidak dapat diungkapkan
mendengarkan musik apa pun. gambaran, musik membantu oleh seseorang.
Penelitian tersebut menyatakan menyalurkan rasa frustrasi seseorang
perasaan paling umum yang dijelaskan atau membersihkan emosi negatif 6 Musik memiliki kemampuan untuk
oleh responden adalah adanya seperti kemarahan dan kesedihan larut memberikan teman dan kenyamanan.
perasaan nostalgia yang diikuti oleh terbawa lagu yang diputar. Saat kita Orang-orang cenderung lebih sering
rasa damai dan kelembutan. Jumlah menangis karena keindahan musik mendengarkan musik sedih ketika
rata-rata perasaan yang dilaporkan sedih, kita mengalami aspek mendalam mereka berada dalam tekanan
adalah di atas tiga, yang menunjukkan dari diri kita yang emosional. emosional atau merasa kesepian, atau
respons emosional yang dimiliki orang ketika mereka sedang dalam suasana
terhadap musik jauh lebih kompleks 3 Berkaitan dengan aspek biologis, hati yang mawas diri. Pendengar
daripada yang sering diasumsikan. musik sendu berhubungan dengan menikmati kehadiran orang virtual,
“Penelitian tersebut juga hormon prolaktin, yang dikaitkan yang diwakili oleh musik, yang memiliki
menunjukkan banyak orang merasa dengan tangisan dan membantu suasana hati yang sama dan dapat
mendapatkan imbalan emosional mengekang kesedihan. Musik membantu mengatasi perasaan sedih.
tertentu melalui mendengarkan musik melankolis akan mengarahkan otak “Singkatnya, musik terbukti memiliki
sedih. Imbalan ini meliputi imajinasi, melakukan respons kompensasi yang kemampuan untuk memengaruhi emosi,
pengaturan emosi, dan empati. Ini normal dengan melepaskan prolaktin suasana hati, ingatan, dan perhatian.
bisa menjelaskan mengapa penelitian sehingga mendatangkan perasaan Kekuatan emosional musik adalah
menemukan bahwa orang lebih tenang untuk menangkal rasa salah satu motivasi utama orang yang
cenderung mendengarkan musik sedih sakit mental. mencurahkan begitu banyak waktu,
saat sedang merasa sedih,” demikian tenaga, dan uang untuk itu,” tulis
tulis Classical Music. 4 Musik sedih dapat menghadirkan Psychology Today. M
APRIL 2023 | MEDIAKOM || 53
