Page 9 - rahmad anisa ipa sd
P. 9

Cara      duduk       yang       terus-
               menerusmembungkukmengakibatkan
               tulangbelakangmelengkung.
               Peragakanolehmucaradudukyangbenar.
                    Bagaimanacaraberdiriyangbenar?
                    Berdiritegapdengandadasedikitdibus
               ungkankedepan,
               tetapijikaberdiridengancaramembungkuk
               ,dadanyatidaktegap.Mengapadadaharust
               egap?
                    Selaincaradudukdancaraberdiriharus

               benar,kitajugaharusmemerhatikankebiasa                Gambar1.8Carabediri
               ancaratidur.Bagaimanacaratiduryangbaik
               ?
                    Perhatikangambardibawahini!














                                              Gambar1.9Caratidur


                    Gambarmanakahyangcarasikaptidurnyasalah?Berialasan!
                    Semua  orang  inginhidup  normal  dan  sehat.  Masa  kanak-
               kanakmerupakan          masa      pertumbuhantulangtubuhmu.            Agar
               pertumbuhanrangkatubuhmubaik,perhatikanhal-halberikutini.
               a.  Ketikaberjalan,duduk,danberdiribersikaptegap.
               b.  Sebaiknyatidurlahdengantelentang,janganmembiasakandiritidurde
                    ngancaramenggulungatautengkurap.
               c.  Berolahragadenganteraturkarenabaikuntukmembantupertu
                    mbuhanrangkatubuhmu.
               d.  Jikamengangkatbendasesuaikandengankemampuantenagamu.
               e.  Makanmakananyangbergizi.


                       Sikaptubuhtertentumemengaruhipertumbuhanrangka.
   4   5   6   7   8   9   10   11