Page 21 - Komik Pertemuan 1 Flip Pdf
P. 21
Selamat datang dalam diskusi
Para siswa mulai berdiskusi kita hari ini. Sebagai tim Mari kita mulai dengan
konsultan gizi, tugas kita mengidentifikasi faktor-faktor
adalah mengembangkan penyebab kurangnya
kesadaran akan pentingnya
Aku pikir salah satu faktor solusi yang efektif untuk makanan sehat dan dampak-
penyebabnya adalah kurangnya 3 meningkatkan pola makan
pengetahuan tentang gizi remaja. nya pada kesehatan remaja.
seimbang dan manfaatnya bagi
tubuh. Banyak dari kita hanya
terfokus pada makanan yang enak
tanpa memperhatikan nutrisi nya.
Aku setuju. Selain itu, godaan makanan cepat
saji dan minuman tidak sehat juga memengaruhi
kebiasaan makan kita. Makanan cepat saji
mudah diakses dan sering kali lebih praktis.
Benar sekali. Sekarang, mari kita
tawarkan beberapa rekomendasi
mengenai jenis makanan yang
sehat dan kandungan zat
Aku bisa memulai. Sebagai
Ada juga vitamin dan mineral sumber energi, karbohidrat kompleks makanan yang dibutuhkan untuk
menjaga kesehatan kita. Siapa
penting seperti vitamin C, vitamin seperti roti gandum dan nasi merah yang ingin memulai?
D, kalsium, dan zat besi yang harus sangat penting. Protein dari daging
tanpa lemak, ikan, dan kacang-
dipertimbangkan. Vitamin dan kacangan juga harus ada dalam
mineral membantu menjaga
kekuatan tulang, sistem kekebalan menu sehari-hari.
tubuh, dan fungsi kognitif.
3
Aku ingin menambahkan pentingnya serat dari Bagus. Jangan lupa juga
buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian utuh. Mereka tentang lemak sehat seperti
membantu menjaga pencernaan kita tetap sehat minyak zaitun dan alpukat yang
mengandung asam lemak tak
dan memberi rasa kenyang lebih lama.
jenuh tunggal yang baik untuk
kesehatan jantung.
Komik Digital Makanan dan Sistem Pencernaan 15
