Page 58 - Cartilla test final
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3.3 Descripción de la
prueba
se debe colocar un balón de
voleibol (tamaño adaptado al
alumno) debajo del ombligo,
metiendo la camiseta para que no
cuelgue, y colocar la mano del
examinador por encima del balón
como "testigo" de contacto, un
cono con una pelota de tenis
encima, apoyado en zona lumbar,
se da por finalizada la prueba de
plancha isométrica, Si la plancha
arquea o sube el glúteo - Cuando se
toque el balón o/y se caiga el cono
pelota.
