Page 62 - CARTILLA TEST
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4.3 Descripción de la prueba
Sujete la barra de dominadas
usando un agarre en pronación
(palmas hacia fuera del cuerpo) o
supinación (las palmas mirando
hacia el cuerpo), con los brazos
completamente extendidos. El
sujeto entonces levanta el cuerpo
hasta que el mentón sobrepase la
parte superior de la barra, luego
baja de nuevo a una posición con
los brazos completamente
extendidos. Las flexiones deben
hacerse en un movimiento suave.
No se permite el movimiento
desigual, balanceando el cuerpo, y
patear o doblar las piernas.
