Page 9 - E-POSTER FIKS 2024_Neat
P. 9
"TIPS MENJAGA KESEHATAN MENTAL"
1. Deskripsi Poster: Poster ini menyoroti kiat-kiat untuk menjaga kesehatan
mental dengan ilustrasi ceria tentang seseorang yang sedang membaca buku dan
mengenakan kacamata, yang melambangkan kepositifan dan perawatan diri. Di
sekeliling orang tersebut terdapat berbagai kiat kesehatan mental: "Kurangi
Stres", "Makan makanan yang sehat", "Tidur yang cukup", "Lakukan kegiatan
positif", dan "Olahraga secara rutin". Bagian atas poster mencantumkan tanda-
tanda gangguan mental: "Mual tanpa sebab", "Cemas", "Agresif", "Suasana hati
berubah", dan "Awas Distress". Latar belakangnya berwarna cokelat tenang,
yang menekankan rasa stabilitas dan kepastian.
2. Tujuan: untuk meningkatkan kesadaran tentang pentingnya kesehatan mental
dan memberikan kiat-kiat praktis kepada siswa untuk menjaga kesehatan mental
mereka. Tema ini bertujuan untuk mendidik siswa tentang mengenali tanda-
tanda gangguan mental dan mengadopsi kebiasaan sehat untuk meningkatkan
kesehatan mental mereka.
3. Subjek/Target: Target audiens untuk poster ini meliputi:
• Sekolah dasar
• Sekolah Menengah Pertama
• SMA
• Sekolah Menengah Kejuruan
4. Bidang Layanan: Individu . Area layanan ini berfokus pada pengembangan
pribadi, pengaturan emosi, dan kesadaran kesehatan mental.
Konselor dapat menggunakan poster ini untuk memulai percakapan tentang
kesehatan mental dengan siswa, membantu mereka mengenali tanda-tanda stres
dan kecemasan, serta mendorong mereka untuk menerapkan kebiasaan sehat.
Elemen visual dan kiat-kiatnya memberikan titik awal untuk diskusi tentang
praktik perawatan diri, teknik manajemen stres, dan pentingnya gaya hidup
seimbang untuk kesejahteraan mental.
