Page 19 - Orange Retro Playful Creative Portfolio Presentation

2. Amati gambar ini.

Wah, sedang apa mereka? Apakah kalian pernah melakukan

gerakan seperti ini Pernahkah kalian

merasakan nyeri atau sakit

setelah bermain?

Ceritakan pada teman-

teman.

YANG TERJADI DALAM OTOTMU

Amati gambar ini dengan saksama.

Ketika kalian melompat, otot bergerak cepat.

Dengan latihan yang baik, otot akan semakin kuat.

Namun, kalian harus ingat.

Gerakan mendadak dapat menyebabkan cedera.

Bagaimana cara menghindarinya?

Lakukan pemanasan sebelum bermain atau

berolahraga