Page 11 - PROGRAMA DE LA MUJER
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NUTRICION
❖ Alimentación: Completa, ❖ Calorías.- aumentar de
variada, equilibrada, 100-300 Kcal/día
inocua, suficiente, durante el embarazo
adecuada ingesta de
fibra por medio de ❖ Proteínas.- Ingerir
alimentos. entre 5-6 gr/ día 60 mg
de Hierro elemental en
❖ Hidratación: 1.5 – 2.0 forma de gluconato,
litros de agua al día fosfato o fumarato
ferroso 400 mg/día de
❖ Eliminación: Pérdida de ácido fólico.
2 lts de agua, ejercicio
30 minutos.
