Page 45 - T3. Niños. Dini y HU hacen lo que funciona_Neat
P. 45
Muchas veces tratarás de eliminar o controlar los
sentimientos negativos, porque todos preferimos sentirnos
valientes a estar asustados, o felices en vez de tristes, pero
tratando de eliminarlos no lo conseguimos, siempre
terminan por volver con más fuerza.
Para que no vuelvan, tienes que observarlos y dejarlos ir
lentamente, así podrás ponerte en marcha y hacer cosas
que te acerquen a una meta deseada. Intentando controlar
o evitar los pensamientos y sentimientos molestos nos
olvidamos de hacer lo que más deseamos.
45
