Page 48 - T2. Niños. Dini y HU surfean Las olas de las emociones_Neat
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Al igual que las fichas, los pensamientos desagradables
cambian y se mueven, vienen y se van, avanzan y
retroceden por el tablero infinito que represente lo que
somos, nuestra cabeza que los observa para como frenan
la acción deseada y hacer lo que debemos hacer pese a los
desagradables pensamientos.
Intentar controlar, evitar o luchar contra estos
pensamientos, como lo hacen las fichas blancas contra las
negras, es absurdo. Nos metemos en una batalla que no
podemos ganar, pues nunca termina.
Si te dedicas a luchar, evitar o controlar los pensamientos
molestos, no tendrás tiempo y energía para hacer lo que
tienes que hacer, para progresar en la dirección de lo que
más deseas conseguir.
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