Page 22 - T5 .Niños. Dini y Hu alcanzan Superpoderes_Neat
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ocurran cosas que no nos gustan, nos perdemos las cosas
que más deseamos.
Tratando de eliminar o controlar los sentimientos
negativos, estos siempre terminan por volver con más
fuerza. Para que no vuelvan, tienes que observarlos y
dejarlos ir lentamente y así podrás ponerte en marcha y
hacer cosas que te acerquen a una meta deseada.
Si respiras profunda y lentamente, tal como has
aprendido, y observas aquello que te molesta, podrás
imaginarte con los ojos cerrados un río donde las hojas
fluyen con la corriente lentamente. Coloca el pensamiento
y el sentimiento molesto en una hoja y observa cómo se
va lentamente mientras respiras...
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