Page 6 - T2. Padres. Dini y HU surfean Las olas de las emociones_Neat
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Dini y Hu surfean las olas de las emociones
El corner de los padres
Sobre el autor..................................................................................….....................…….. 9
Como utilizar la serie de títulos de Dini y HU.......................................…....…...…... 11
Fundamentos científicos de Dini y HU............................................................…...….. 12
1. Las emociones y sentimientos............................................................…...….. ........... 14
1.1 Emociones primarias........................................................................…...….. 16
1.2 Emociones secundarias....................................................................…...….. 16
1.3 Emociones instrumentales................................................................…...….. 17
2 .Escucha activamente las emociones…..................................................……............ 17
2.1 Beneficios de escuchar las emociones y sentimientos…...........…............ 17
2.2 Tres niveles de escucha….........................................................….…............ 18
2.3 Escucha activa.….......................................................................….…............ 19
2.4 Comunicación Empática….......................................................….…............ 20
2.5 Feedback o retroalimentación constructiva…............................................ 21
3. Sentimientos y Sensaciones corporalmente sentidas….....................….…............ 23
4 Eventos mentales que frena la acción valorada (cont.) ….....……...........…........... 25
4.1 Persistencia de respuestas (cuando son ineficaces)…..........…..…........... 25
4.2 La evitación (cuando esta es perjudicial)............................……….......... 25
4.3 Cuando el Ego nos traiciona……………………………............................. 27
Bibligrafia ………………………………………............................................................. 31
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