Page 253 - PJOK-BG-KLS_X_Neat

(a) cukup besaran atau luasnya;

(b) dalam arah yang diinginkan; dan
(c) disalurkan ke tubuh yang keras dan kaku.

2) PGD Pendaratan, dilakukan berulang-ulang, dari alat dan ketinggian
yang berbeda.
(a) Pendaratan Kedua Kaki

Gambar 2.7.18 Pendarata kedua kaki
(b) Pendaratan Kedua Tangan

Gambar 2.7.19 Pendaratan kedua tangan
(c) Pendaratan dengan Punggung Rata

Gambar 2.7.20 Pendaratan punggung
Mekanika Pendaratan

Terdapat dua prinsip mekanik yang menentukan semua bentuk
pendaratan yang harus difahami oleh setiap pelatih/ guru dan para
peserta, yaitu:

Unit 7 | Senam Lantai 237