Page 10 - Edicion 786 El Directorio

Salud
No se quede sin vacaciones:
pueden alargar su vida
Los hombres con riesgo co- ronario que se cogen menos de tres semanas libres al año
durante 40 años en Finlan- dia. Timo Strandberg, el pro- fesor de la Universidad de
vados o resistencia a la insu- lina. El estudio no ofrece re- sultados sobre las mujeres
ran una dieta saludable, mantuvieran un peso ade- cuado y no fumaran. Si estas pautas no eran efectivas, se les prescribía las medicinas que necesitaran -y que en aquella época solían ser be- tabloqueadores y diuréticos para la hipertensión y lípidos como el clofibrate y el probu- col-. A los ejecutivos del grupo de control, sin em- bargo, no se les dio ninguna recomendación y sólo reci- bieron la atención sanitaria habitual. Combatir el estrés- Pues bien, cuando acabó el estudio, cinco años después, se comprobó que el riesgo de enfermedad cardiovascular se había reducido en un 46% en el grupo de intervención en comparación con el grupo de control. Pese a la mejora de los miembros de ese grupo, precisa Strandberg, sus niveles de riesgo en al- gunos factores, como el co- lesterol, seguían siendo relativamente altos si se comparan con la reducción que se consigue con fárma- cos actuales que entonces no estaban disponibles.Sin
viven menos y gozan de peor estado de salud durante la vejez
La investigación analizó datos de 1.222 ejecutivos re- copilados desde los 70
Helsinki que lidera este estu- dio, lo deja bien claro: "No crea que llevar un estilo de vida saludable en otros as- pectos compensará el ex- ceso de trabajo y quedarse sin vacaciones. Éstas pue- den ser una buena forma de liberar el estrés".Su afirma- ción se basa en el análisis global de los datos recopila- dos de una muestra de 1.222 ejecutivos de mediana edad que nacieron entre 1919 y 1934 y que fueron reclutados para realizar, a mediados de los años 70, un gran estudio sobre la salud cardiovascular de hombres de negocios en Finlandia. Todos los partici- pantes tenían al menos un factor de riesgo coronario, ya fuera ser fumador, tener hi- pertensión, el colesterol alto, sobrepeso, triglicéridos ele-
porque, como señala Strand- berg a través de un correo electrónico, "desafortunada- mente, la mayoría de los eje- cutivos en Finlandia durante la década de los 70 eran hombres".En 1974, esos 1.222 hombres de ne- gocios -con una edad
Si es de los que suele que- darse sin vacaciones o las reduce a unos pocos días li- bres, piénseselo dos veces. Aunque pueda parecer una obviedad que desconectar del trabajo y las obligaciones diarias es positivo para la salud, los resultados de un nuevo estudio van un poco más allá: unas buenas vaca- ciones pueden ayudar a alar- gar su vida. Así se desprende de una investigación presen- tada en el Congreso de la Sociedad Europea de Cardio- logía que se celebra esta se- mana en Múnich y que se basa en datos recopilados
media de 47 años- fueron divididos alea- toriamente en dos grupos (el de control, compuesto por 610 personas, y el de in- tervención, con 612) y se hizo su segui- miento durante cinco años. Cada cuatro meses, los miembros del grupo de interven- ción recibieron aseso- ramiento oral y por escrito para que prac- ticaran deporte, lleva-
10 El Directorio Comercial Latino de Montreal
Vea este catálogo en: www.catalogcanada.com
Edición 786 Del 30 de Agosto al 5 de septiembre del 2018